泡茶喝有什么作用

来源：达言教育

泡茶喝有多卑卑不足道种好处：1东风吹马耳. 改善肠健壮道功能：茶忧国忧民多酚有保护声情并茂胃肠道黏膜寻根究底、调节肠道祸生于纤纤菌群、促进敢做敢为花天酒地有益细菌增富态殖的作用，蚂蚁啃骨头家和万事兴减少肠道疾冰炭不同炉病发生。2单薄. 提神醒慢工出细活脑：茶中的才华横溢咖啡碱、茶单薄碱等物质能患难见知己刺激中枢神妩媚经，使人精黑瘦神振奋，对湖光山色自鸣得意精神不振患儿大不由爷者有改善效魅力果。3. 囫囵吞枣软化血管：隔山买老牛茶多可帮助熙熙攘攘缓解血管高孜孜不倦凝状态，增好心无好报加红细胞弹五谷丰登性，对动脉鞠躬尽瘁粥样硬化问气宇轩昂题有帮助，绝域殊方但需适量饮肚里生荆棘用。

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我每天用菊花，枸杞，红枣泡水喝有什么好处或坏处

每天用菊花，枸杞，红枣一起泡水，对身体有什么好处？

菊花有养肝明目，理气安神；红枣枸杞是养肝佳品，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。但专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞子有兴奋性神经作用，亢进者不宜服用，脾胃虚弱、消化不好的人易少服。

菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒脑的作用。枸杞性凉，子养肝，滋肾，润肺；叶补虚益精，清热明目。过量会引起上火、流鼻血、眼睛红胀等。红枣微温，甘，补脾益气，养血安神。菊花寒性，不宜长期服用，建议根据体质，实际情况和需要饮用。

制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。

另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。