清洁皮肤，用通俗点的话来说就是洗好屁股。
去角质，通俗点说就是把屁股上的死皮去掉，让精油更加渗透
涂抹精油，一般选择玫瑰精油或者深海鱼油，自上而下沿着臀瓣涂匀。
按摩穴位，臀部上方有两个窝，臀瓣左右两侧都有穴道，按照由内到外，由软到硬的力道按摩
按摩15分钟后用湿毛巾盖住用熨斗腾，促进精油吸入体内
一般一次涂3次按摩三次即可
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