饮食注意事项有哪些 怎么治黄褐斑

很多女孩子都在为自己肌肤上面的黄褐斑感到困扰，看到镜子里面的自己都会觉得非常的讨厌，那么怎么治黄褐斑？饮食注意事项有哪些？

淘米水珍珠粉面膜：准备好适量的珍珠粉和适量的淘米水。将珍珠粉放入面膜碗中，加入适量淘米水搅拌均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。可有效美白、紧致肌肤、延缓衰老、淡化斑点。

玫瑰淡斑面膜：玫瑰精油3滴、鸡蛋1个(取蛋清)、面粉1大匙。将鸡蛋清、面粉一同倒入面膜碗中，搅拌调匀后，滴入玫瑰精油继续搅拌，待全部材料调匀即可。洁面后，将面膜涂抹于脸部，10分钟后洗净。玫瑰精油对于干燥、老化、松弛敏感的皮肤保养效果更好，与鸡蛋清、面粉合用，能有效淡化色斑，深层清洁紧致肌肤。

黄褐斑患者的饮食注意事项

黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

温馨提醒，人们一定要慎重的选择处理黄褐斑的方法，千万不要盲目的选择市面上的祛斑产品，小心造成更大的肌肤伤害。