买鞋子当然买大半码点好，买紧点穿着走路，那脚会痛死了，买大点穿着走路会舒服些，太大还可以用鞋垫垫一垫，用纸巾垫一下脚后跟，走起路来脚不会痛。同一双鞋子，上午与下午温差浮肿，买小了，脚都伸不进去，好不容易穿进去，走两步后脚跟痛死了。
跑鞋尺码要刚刚好还是大一点
建议最好大半个码或一个码
买跑鞋之前建议必须先试穿，每款鞋的鞋型和尺码规范可能会有些差别，穿在脚上才不会说谎。可以参考的方式：穿上正常袜子，前脚趾顶住鞋顶部，后方鞋后跟空间可以放下一个大拇指，这样算比较合适的。
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