准妈妈孕晚期喝什么奶粉好



孕妇奶粉是专为孕妇提供各种身体所需营养的配方奶粉，在孕妇奶粉中含有很多孕妇需要补充的营养元素，对孕妇的身体及胎儿的成长都是有帮助的，那么孕晚期喝孕妇奶粉好吗？孕晚期喝什么奶粉好？很多孕妈其实在孕期通过饮食都会补充到所需营养，觉得喝奶粉没必要，其实对于很多职业女性来说，喝奶粉就是很有必要的，在外就餐很难补充所需营养，这时孕妇奶粉就可以帮助孕妇完成营养供给了，所以在孕期喝配方奶粉也是有必要的。

一、孕晚期喝孕妇奶粉好吗

从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。
孕妇奶粉的营养非常全面，可以提高胎宝宝的抵抗力和智力，更重要是能给你均衡的营养，为了宝宝智力发育好，是可以一直吃到生产以后的，但健议在这期间适量喝，因为喝的太多容易造成营养过剩，一般想顺产者孕晚期都提倡少食面食，少食营养过盛的东西，以免引起胎儿过大，顺产时较为困难。

二、孕晚期喝什么奶粉好

孕妇选择奶粉一般纠结是牛奶粉还是羊奶粉，对于孕晚期的孕妇来说，所需营养以钙、磷、铁、碘、蛋白质、维生素等为主，那么孕晚期喝什么奶粉好呢？
1、现在市场上的配方奶粉，不管是牛奶粉还是羊奶粉都是根据胎儿生长发育所需添加营养元素，在国家标准范围值内，从这个角度讲，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之间不会有大的区别。
2、孕晚期孕妈们需要合理的摄入脂肪，脂肪摄入人体后，经代谢转换，可以提供机体热能，而且还能提供必需脂肪酸，供胎儿生长发育，其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成，对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。孕妇脂肪摄入不足，将不利于免疫系统与神经系统的发育。

羊奶肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的1/2 甚至1/10，且均匀分布于奶中，在消化道中，与消化液接触面积大，而且多为中链脂肪酸，易吸收。所以羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存、堆积，导致肥胖。怕肥胖的妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。3、提高免疫力可以预防感冒等疾病，所以在孕晚期提高免疫力也是大事哦，择配方中含有，免疫球蛋白IgG/IgA的产品，这个不管牛奶粉和羊奶粉一般都会有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生长因子（EGF）能够有效提高妈妈自身的免疫力能力，保障胎儿正常发育，妈妈更健康。所以说在提高免疫力方面，羊奶粉更胜一筹。

三、孕妇奶粉什么时候喝最好

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。
孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。所以孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。
孕妇奶粉切记不要空腹喝，一定要在饭后喝，最好是睡觉前喝，以免引起消化系统的过强刺激，避免对胎儿的刺激。