哪些人不能多吃桑葚桑葚适合那些人食用

桑葚酸甜适口，鲜嫩多汁，好吃又营养，中医认为桑葚能主治阴血不足而致的头晕目眩耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴、口干、大便干结等症，功效与作用多多，但是也是因为这些效用，一些人不能吃桑葚，那么哪些人不能吃桑葚？一些人又是十分适合食用的桑葚的，桑葚适合哪些人食用呢？

1、哪些人不能多吃

（1）脾胃虚寒者和腹泻人群不宜多食，以免产生加重腹泻及造成面目红赤、咽喉肿痛等症状。

（2）小孩不宜多食，桑葚中含有较多的鞣酸，此成分会抑制蛋白酶的分解，从而影响小孩对营养成分的吸收。

（3）桑葚含淀粉多，含糖量不低，对于糖尿病人来说则不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

2、适合哪些人食用

（1）适宜肝肾阴血不足的朋友食用，桑葚具有滋阴生津、补血养血的功效。

（2）适宜产后血虚或长久劳损、体弱的朋友食用。

（3）老人肠燥便秘及习惯性便秘者。

（4）神经衰弱及失眠患者，气血往往比较虚弱，因此，食用桑葚也大有益处。

风湿性关节炎等风湿病癌患者。

3、桑葚的注意事项

（1）桑葚不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。桑葚分为黑白两种，黑色的补益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影响身体健康

（2）桑葚不能多吃，多吃无益。桑葚吃多了会上火、流鼻血。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。